Жара опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний. 

Во избежание нежелательных последствий, старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, обязательно надевайте головной убор и берите с собой воду. Пожилым людям без надобности вообще не стоит выходить из дома. Употребляйте много жидкости, но не алкоголь, сладкие газированные напитки, кофе – все это в жару дает нагрузку на сердце и сосуды и может представлять серьезную опасность для здоровья даже самого крепкого человека.  Не покупайте продукты с рук (высокая  температура -   лучшая среда для размножения бактерий, что может привести к тяжелым отравлениям). 

Важно во время оказать помощь человеку, получившему солнечный удар. 

Для этого необходимо:

• перенести пострадавшего в тень или в прохладное помещение;
• уложить на спину, голову приподнять;
• расстегнуть ворот, ремень, снять обувь;
• тело обтереть холодной водой (обернуть мокрой простыней);
• к голове и лбу приложить холодные компрессы;
• напоить водой. 

В летние жаркие дни людей манят водоемы.

Изможденная жарой земля, сухостой – благодатная почва для разгула огня. Достаточно просто обронить не затушенную спичку, окурок и загорится все кругом, а если еще и ветреная погода, то жди беды: мгновенно могут сгореть и дома и надворные постройки. Поэтому воздержитесь от сжигания мусора, разведения костров. Не выбрасывайте горящие окурки, спички, не оставляйте на земле стеклянные бутылки. Не заезжайте в лес на автомобилях и особенно мотоциклах. Искры из глушителя могут вызвать пожар, особенно в сухом лесу с лишайниковым покровом. 

Телефон службы спасения 101 и 112!